第一個：菠菜

　　菠菜豆腐湯是很多人都喜歡吃的一道菜，但是菠菜最好不要和豆腐搭配，因為菠菜里面有很多的草酸，但是豆腐里面有很多的鈣，這兩種食物搭配在一起，會影響鈣的吸收。

　　并且菠菜里面的草酸和鈣相結(jié)合在身體的腸道里面和胃里面容易形成結(jié)石，不利于身體的消化吸收，尤其是腿腳活動不方便的老年人，有可能會因為缺鈣引起骨質(zhì)疏松。

　　第二個：蜂蜜

　　蜂蜜里面有很多的動植物酶，這類物質(zhì)和豆腐里面的有機(jī)酸混合在一起進(jìn)入到人體以后，不容易被身體吸收。并且如果長期使用的話，還有可能導(dǎo)致胃痛，甚至還會造成更嚴(yán)重的后果。