日常生活當(dāng)中,家庭當(dāng)中烹飪韭菜的時(shí)候一般都是韭菜炒雞蛋,今天小編跟大家分享的是韭菜和河蝦搭配在一起炒,這樣可以吃韭菜的鮮味和海鮮的鮮味搭配在一起更加營養(yǎng)美味,而且河蝦也屬于一種高蛋白低脂肪的食物,這兩者相結(jié)合,真的是將鮮味發(fā)揮到了極致,營養(yǎng)又美味,接下來就跟小編一起來看一下吧。
韭菜炒河蝦
準(zhǔn)備食材:河蝦、韭菜、小米椒、食用油、鹽、生抽
制作方法:
1、首先我們將和蝦清洗干凈,撈出控干水分放在一邊備用。然后將韭菜摘洗干凈之后,控干水分切成段。
2、小米椒清洗干凈之后切成段放在一邊備用。
3、炒鍋燒熱之后放入適量的食用油,當(dāng)油溫達(dá)到六七成熱的時(shí)候,然后放入河蝦炒至發(fā)紅之后,然后盛出放在一邊備用。
4、將鍋刷干凈之后倒入適量的食用油,當(dāng)油溫達(dá)到六七成熱的時(shí)候,然后放入小米椒,炒出香味之后,將切好的韭菜段放入鍋中大火爆炒。
5、到韭菜變軟之后,然后再加炒好的河蝦,倒入鍋中翻炒均勻,最后放入適量的食用鹽和生抽翻炒均勻就可以出鍋了。
這樣說出來的韭菜炒河蝦非常的美味,經(jīng)常吃的話對(duì)我們的身體健康也是非常有利的,不知道在吃什么的時(shí)候不妨做一下這道菜吧。
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