材料準備鮮蚌肉1500克,土豆200克,紹酒2湯匙,精制鹽1茶匙。白糖1/4茶匙,味精1/4茶匙。胡椒粉1/4茶匙,青蒜粒20克,蔥結、姜塊各1個。熟花生油400克(耗75克),咖喱粉2茶匙,油面醬1湯匙。
做法步驟
1、將蚌肉逐只放在砧板上,用木棍把蚌肉的邊緣硬肉捶松,捶好后用清水洗一次,放入開水鍋里焯一下水撈出,稍冷后切成適當大的塊備用。
2、土豆去皮,切成滾料塊,投入熱油鍋里炸黃后撈出瀝干油備用。
3、鍋上火注入焯蚌肉的原湯,加蔥結、姜塊(拍爛)、紹酒,放入蚌肉燒開后,改用小火燒酥,撿去蔥姜備用。
4、炒鍋上火,下熟花生油50克,先放入蔥姜絲煸香,加咖喱粉略煸(火不宜大,以防煸苦)。立即下250克原湯,再投入土豆、燒酥的蚌肉、鹽、紹酒、白糖,用旺火燒至濃稠時,再加油面漿攪勻,加味精、胡椒粉和青蒜粒翻勻盛入湯盆即可。
Tips
步驟1中,捶河蚌肉的時候要注意肚內的蚌黃是主要營養(yǎng)物質不能捶爛。鍋里焯蚌肉的水待沉淀,濾去泥沙雜質還可以作為原湯使用。
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