糖尿病是一組以高血糖作為主要癥狀的代謝類疾病。它的出現(xiàn)無(wú)非就是胰島功能損傷、無(wú)法產(chǎn)生足夠的胰島素，又或者是細(xì)胞對(duì)胰島素不夠敏感。因此，很多人將這種變化歸結(jié)到了生活水平上升等方面，畢竟大家的生活、飲食的確是出現(xiàn)了翻天覆地的改變。

但是，在臨床看來(lái)，糖尿病發(fā)作，絕非只有飲食一方面如此簡(jiǎn)單。以下四大方面，都是促發(fā)糖尿病的危險(xiǎn)因素：

基因方面

相關(guān)的研究顯示，無(wú)論是1型或2型糖尿病，都存在明顯的遺傳異質(zhì)性，具有典型的家族病發(fā)傾向。在我國(guó)全部的糖尿病患者中，有近1/4~1/2都存在糖尿病家族史。

臨床上至少有超過60種的遺傳綜合征，都可伴有糖尿病出現(xiàn)。1型糖尿病患者有多個(gè)DNA位點(diǎn)參與病發(fā)，而2型糖尿病也早已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了多種明確的基因突變；

精神因素

現(xiàn)代人的生活和工作壓力相當(dāng)之大，精神受到刺激、長(zhǎng)期精神高度緊張，情緒不穩(wěn)定或恐懼和分泌是，血糖都會(huì)受到影響。

有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，不良情緒和精神因素，就是誘發(fā)或加重糖尿病的一個(gè)重要因素。且不良情緒最容易導(dǎo)致中老年人出現(xiàn)糖尿病、促使糖尿病的病情進(jìn)一步加重；

飲食因素

很多人都錯(cuò)誤的認(rèn)為，糖尿病只是和高糖飲食一個(gè)原因有關(guān)。

但事實(shí)上，糖尿病和飲食有多個(gè)密切的關(guān)聯(lián)，比如患者進(jìn)食過多油膩食物、高糖分和高熱量食物、進(jìn)食量過多等等，都會(huì)導(dǎo)致肥胖出現(xiàn)，而這就是2型糖尿病最為主要的環(huán)境因素。越是具有2型糖尿病遺傳易感性的個(gè)體，就越會(huì)因飲食和肥胖因素而發(fā)??；

長(zhǎng)期久坐不動(dòng)

除了以上三大原因之外，這里還要重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)久坐不動(dòng)。看似久坐僅僅只是對(duì)骨骼和關(guān)節(jié)造成了影響，但實(shí)際上久坐還會(huì)導(dǎo)致熱量消耗變低，脂肪更容易在體內(nèi)堆積，被脂肪包裹的細(xì)胞，對(duì)胰島素的敏感性持續(xù)性下降，沒有運(yùn)動(dòng)消耗熱量，繼而增加了糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

除了以上四大原因之外，1型糖尿病患者的病發(fā)還可能與免疫系統(tǒng)有關(guān)，某些病毒感染之后導(dǎo)致自身免疫反應(yīng)、破壞胰島素β細(xì)胞后，也可造成1型糖尿病的發(fā)作，比如柯薩奇病毒、風(fēng)險(xiǎn)病毒、腮腺病毒等等。

寫在最后：當(dāng)我們無(wú)法改變基因這個(gè)客觀存在的事實(shí)時(shí)，大家能做的就只有從后天入手預(yù)防疾病。而糖尿病的預(yù)防非常簡(jiǎn)單，你需要做的就是擁有良好的飲食和生活習(xí)慣，保證健康清淡飲食攝入、定期鍛煉、將體重控制在正常范圍內(nèi)，如此才可降低糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。