今天來(lái)分享3款減脂期可以喝噠咖啡,0脂低卡低糖,好喝不胖喲!
果香濃郁的檸檬香橙咖啡、芋泥多多的芋泥拿鐵、茶凍爽滑的鴛鴦凍咖啡,比奶茶還好喝!
咖啡仙女們~趕緊解鎖吧~
檸檬香橙咖啡
橙子切片,果肉挖出,放入瓶中搗碎。
加入冰塊120毫升紅茶咖啡濃縮液攪勻即可。
鴛鴦凍咖啡
吉利丁片用水泡軟,400克開(kāi)水紅茶泡好。
降溫至50度后20克代糖攪勻吉利丁片攪勻裝入瓶中,放冰箱冷藏凝固。
取出倒入100毫升牛奶咖啡液攪勻即可。
芋泥拿鐵
芋頭蒸熟搗碎紫薯粉少許煉乳攪勻。
芋泥裝入瓶中,杯壁抹上芋泥冰塊120毫升牛奶咖啡濃縮液攪勻即可
小貼士:
咖啡濃縮液選無(wú)糖或微糖噠
煉乳要低脂的~
糖要代糖!
常山圖庫(kù)
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