現(xiàn)代人吃東西非常講究，不再是單純地解決溫飽問題了，而是注重健康。尤其是食物要分出個酸堿性來。認為堿性食物對人體有益，可以多吃。這茶葉是不是堿性食物呢，告訴你，茶葉屬于堿性食物。

 

茶葉屬于堿性食物，但是茶湯卻顯弱酸性。茶葉不同，酸堿度也有所不同。茶葉中綠茶的酸性最弱，紅茶和烏龍茶的酸性相對稍強一些，但是都是弱酸性，茶湯酸堿度與茶葉種類和制作方法有關。

 

茶湯為什么會是酸性？

通過對茶葉的pH值測定，我們發(fā)現(xiàn)不管是綠茶、紅茶、烏龍茶、黑茶等，茶湯都會顯弱酸性。一般pH值在5.5-6.5左右。茶湯中顯酸性是因為茶葉中含有“茶多酚”和“鞣酸”等酸性物質，所引起的。這些酸性物質含量高，溶出快，而堿性物質像茶堿等物質溶出較慢，所以茶湯會偏酸性。

茶湯偏酸性，對胃腸就會有一定的刺激性，所以胃腸不好的人不能喝濃茶，就是這個原因了。

 

茶葉為啥是堿性食物？

酸性食物和堿性食物不是根據(jù)表觀、直接的pH值來確定的，而是根據(jù)食物在體內的水解產物而定的。如果食物在體內代謝水解后水解產物中含有鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子，就是堿性食物，如果代謝產物紅硫離子、磷離子較多的話，那就是酸性食物。舉個簡單的例子，蘋果醋味道酸酸的，但是蘋果醋不是酸性食物，而是屬于堿性食物。

 

茶葉也是一樣，在人體內的水解產物，含有鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子，水解后為堿性容易，所以說，茶葉屬于堿性食物。

到底是酸性食物好，還是堿性食物好？

有人說酸性食物不好，只有堿性食物才能有利于人體健康。從科學的角度來看，人在長期適應膳食條件下，體內已經建立了完整的緩沖系統(tǒng)和調節(jié)系統(tǒng)，可以保證內環(huán)境的酸堿平衡，不會因為吃一點食物，就輕易改變人體的酸堿性。所以說，不管食物是偏酸性的，還是偏堿性的，都不會太多影響人體的健康。

 

至于喝茶好不好，那就看個人喜好了，如果喜歡喝，但喝無妨。

哪些人不適合喝茶？

柴米油鹽醬醋茶，這是生活中的必需品，可見茶葉的地位跟柴米油鹽差不多，但是茶葉這么重要的地位，有些人卻不太適合飲用。

茶葉偏寒性，胃腸虛寒的人群不宜飲用；茶葉能夠提神醒腦，嚴重失眠的人不宜飲用；茶葉中含有草酸，尿路結石的人不宜飲用；茶葉還能夠促進胃酸分泌，胃病的人就不要空腹喝茶了。

 

總之，茶葉雖好，但是有些特殊的人群還是少喝為妙。