現(xiàn)在茶已經(jīng)成為人們的必需品了，不管是三五好友聚在一起聊天，談感情；還是生意伙伴，談生意，茶是一個非常好的選擇。喝茶不僅能使人心情愉悅，還會有利于身體健康。

醫(yī)學(xué)研究證明，喝茶能消腫利尿，化痰消食，消除疲倦。雖然飲茶有利于身體健康，但是如果不重視一些事項，也會帶來不好的后果。

今天講講喝茶“六大禁忌”

禁忌空腹喝茶

空腹喝茶的壞處就是會稀釋胃液，減低消化能力。另外，空腹喝茶還會產(chǎn)生饑餓感，嚴重的話會產(chǎn)生低血糖休克。

如果早上空腹喝茶之前，要喝一杯溫水，吃點東西，再喝茶。

禁忌喝冷茶

冷茶可以給身體帶來寒氣，生痰的作用，尤其是對體寒的人來說，不適宜喝冷茶。

茶泡好后，要及時喝掉，喝不完就倒掉，不可以冷藏保存和隔夜喝。

禁忌泡茶次數(shù)多

泡茶時，最容易浸出的維生素和氨基酸，再次是咖啡堿。茶泡第一次，可以浸出55%的物質(zhì)，第二泡，能浸出30%的物質(zhì)，第三泡，浸出10%的物質(zhì)，第四泡，浸出1%的物質(zhì)。如果還多次浸泡茶葉，有害物質(zhì)也會浸泡出來，因為有害物質(zhì)是最后出來的。

泡茶一般泡3-4次最好，再泡就沒有茶的價值了。

禁忌飯后喝茶

飯后不能馬上喝茶，會沖淡胃里的消化液，減低消化能力，還有茶里的物質(zhì)單寧酸，能促進胃里食物凝固，加大胃的消化負擔(dān)。飯后什么時候喝茶呢？最好一個小時以后喝茶，能促進消化。

禁忌用茶水喝藥

我們都聽說過一句俗話“茶葉水能解藥”，這是為什么呢？因為茶葉里有很多鞣質(zhì)，它可以分解成鞣酸（單寧酸），可以與藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀，阻止身體吸收，降低藥效。

禁忌喝濃茶

濃茶里面有較多的咖啡因和茶堿，刺激性比較強，容易引起興奮，失眠，頭痛。還可以引起心跳過快，對心血管疾病不利。尤其女性孕期、哺乳期，月經(jīng)期都不適宜喝濃茶。

喝茶的“六大禁忌”，會喝茶也要懂茶。不要讓茶傷害到自己。

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