第一次見到原中國科學院建筑設計院總工程師曹一民教授是在星健Sapphire.香山長者公館組織的活動中，在眾多來賓中，老人精神矍鑠，一派仙風道骨，很是引人注目。

 

 

這次在香山長者公館舉辦《養(yǎng)生與傳統文化》知識講座上才知道，這位有著仙風道骨的老人就是中國科學院武術協會主席、中國武術協會委員、北京市武術協會顧問，大名鼎鼎的曹一民教授。

 

 

按照慣例，知識講座開始之前和中間都會在香山長老公館工作人員的帶領下進行互動活動，旨在通過這種活動，調理老年人的身體協調能力。

 

 

曹教授的養(yǎng)生健身講座是從自己的切身體驗中說起的。曹教授一直從事建筑學和人居環(huán)境的研究，繁重的工作使他患上肝硬化。肝的損傷讓他開始關注自己的身體，在他師傅的指導下，他開始學打太極拳，借助中國傳統健身運動項目去調理自己的身體。整整五年的時間，每天鍥而不舍地堅持，終于將身體恢復到正常狀態(tài)。從事人居環(huán)境研究的曹教授由此悟到中華民族傳統醫(yī)學的精髓之處。

 

 

曹教授的養(yǎng)生知識講座，重點介紹的是養(yǎng)生——生命內外生態(tài)系統的調節(jié)平衡。

曹教授認為：生命在于運動或生命在于靜養(yǎng)，兩種說法都不甚全面。他認為：生命在于自身的調節(jié)?？吹接行├先思膊±p身，在醫(yī)院治療的痛苦中完結一生，有的老人窮一生之積蓄治病，最終窮困潦倒而去。這些都無從談起生命的質量。

 

 

他為大家介紹了中醫(yī)理論所涵蓋的天、地、人的范疇，介紹了中醫(yī)臟腑理論，九種體質的表現形式。指出生命活力表現為體質、地域、時令、人文、脾性、環(huán)境、節(jié)氣、情志八個方面。

 

 

在講座中曹教授也直言不諱地指出：目前在老年人群中普遍存在著吃藥過度、醫(yī)療過度、營養(yǎng)過度的傾向。他堅持30年不吃藥，注意內外生態(tài)調節(jié)平衡，生活保持一種愉悅。

曹教授說得最多的話就是：最好的醫(yī)生是你自己，最好的藥在你自己身上。要靠自己把握。他告訴大家，倘若感冒了，就將大蒜搗爛，用棉簽蘸蒜汁清洗鼻孔。類似這樣的小妙方還有很多。

 

 

講座中，人們就學習太極拳以及人體四氣等問題請教曹教授。來自澳洲的總經理鄧邁克也到現場對老人們的到來表示歡迎?？粗杲叛牟芙淌冢w型偏瘦、腰膝強健、精力充沛，步履輕盈，思維敏捷，在場的老人們都羨慕至極。