70%的人處于亞健康狀態(tài)，專家：沒(méi)病不等于健康，養(yǎng)生不能丟！

日積月累

我們身邊可能會(huì)存在這樣一類人，平時(shí)看起來(lái)身體硬朗，沒(méi)什么病，突然有一天就得了一場(chǎng)病倒下了。一部手機(jī)，在剛剛開(kāi)始使用時(shí)，不會(huì)出現(xiàn)任何問(wèn)題，但是隨著使用時(shí)間的增加，手機(jī)開(kāi)始出現(xiàn)反應(yīng)緩慢，死機(jī)等現(xiàn)象，這一過(guò)程不是一夜間就出現(xiàn)，而是日積月累而產(chǎn)生。此時(shí)我們可以恢復(fù)出廠設(shè)置，清除一些緩存文件和垃圾軟件，你會(huì)發(fā)現(xiàn)手機(jī)又變得好用了一些。

突發(fā)疾病

這就像我們的身體，年輕時(shí)透支使用，不注意保養(yǎng)，等到突然有一天倒下了，我們就會(huì)很奇怪，明明身體很好的，怎么會(huì)成這樣？但是，我們的身體無(wú)法恢復(fù)出廠設(shè)置，只能花錢(qián)找醫(yī)生看病，而癌癥、心梗這些慢性病往往在體內(nèi)發(fā)展了很長(zhǎng)時(shí)間才爆發(fā)，爆發(fā)之前并不會(huì)有什么異樣。也就是說(shuō)，在患病初期，這些病癥很難被人們及時(shí)察覺(jué)，但是一旦爆發(fā)就只能通過(guò)外科手術(shù)，化學(xué)療法和放射療法這樣的“重型武器”去治療！

亞健康

據(jù)專家介紹，中國(guó)符合世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康定義的人群只占總?cè)丝跀?shù)的15%，與此同時(shí)，有15%的人處在疾病狀態(tài)中，剩下70%的人處在“亞健康”狀態(tài)。通俗地說(shuō)，就是這70%的人通常沒(méi)有器官、組織、功能上的病癥和缺陷，但是身體存在一定程度的健康隱患。

沒(méi)病也有養(yǎng)生保健的必要

專家建議：醫(yī)學(xué)界，包括醫(yī)學(xué)教育界應(yīng)將工作的重點(diǎn)從單純的治病轉(zhuǎn)到防病、關(guān)注亞健康上來(lái)，把70%的亞健康人群爭(zhēng)取到健康隊(duì)伍中來(lái)。

統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)無(wú)疑是殘酷的，但也為那些“自我感覺(jué)良好”的人敲響警鐘，即使沒(méi)病也要時(shí)常注意養(yǎng)生保健，防患于未然，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體抗力，讓身體真正處于一個(gè)良性循環(huán)的健康狀態(tài)。