一、 自己解決。大部分情況是自己解決，人有心理康復的能力；

二、 社會支持。小部分向社會求助，顯示家庭溫暖、朋友力量對心理危機應對的作用；

三、 心理咨詢。個別在仍然不能應對心理危機，或者情況比較嚴重，應該及時向專業(yè)人員求助。