夏天最容易冒汗了，太陽下暴曬，身上的汗就跟瀑布一樣，曬干的速度，抵不上汗?jié)竦乃俣?。汗流多了，人容易虛脫中暑，所以要及時補水，冰可樂雖然能立即解暑，腸胃卻要為你的涼爽買單。這個時候，一杯溫熱的茶，不僅可以解表，更能調(diào)理你的內(nèi)心，讓你真正的平靜下來，所以今天我給大家推薦幾款茶。

1、 白桃烏龍茶

 

這算是這幾年比較流行的茶飲了，袋裝的白桃烏龍茶到處都有的賣，里面一般都含有曬干的白桃果肉和烏龍茶，烏龍茶又稱青茶，性溫，很好入口，再加上白桃的清香，烏龍茶融合著白桃的韻味在舌尖和喉嚨翻涌，一口就能解決夏日口渴的情況。

2、 檸檬蜂蜜百香果茶

 

檸檬蜂蜜百香果，去年最火的果茶，做法簡單、顏值高、味道好，特別適合在夏天回家之后從冰箱拿出來，兌一杯冰水，攪拌勻一飲而盡，雖然可能會因為喝得太冰而傷腸胃，但是當時的爽快完全能替代掉這個有一定幾率的后果，年輕人嘛，當下快樂，就是最好的了，至于后果，等他發(fā)生了再說，當然，本身腸胃不好的，不建議飲用太多冰水，換成溫水一樣好喝。買幾個檸檬和百香果，用鹽擦洗檸檬表面，洗干凈后漂水，擦干切片去籽，記住一定不要沾上生水和油，百香果切開，找一個無水無油的罐子，一層檸檬一層百香果一層蜂蜜，就像這樣疊著倒入，全部放完后就蓋上蓋密封，放入冰箱冷藏，記得一定不要沾上生水和油，不然很快就會壞掉，做好的檸檬蜂蜜百香果茶一定盡快喝完，不要存放太久。

3、 檸檬綠茶

 

檸檬綠茶是個比較神奇的搭配，檸檬性溫，可以中和綠茶的寒涼之氣，綠茶味香，可以撫平檸檬焦躁的味道，兩者相輔相成。檸檬可以用新鮮檸檬，也可以用干檸檬，新鮮檸檬注意不要用開水沖，可以先沖泡綠茶，冷到室溫之后再加入檸檬片然后冷藏，想喝的時候倒上一杯，心曠神怡，消暑解渴，十分好喝。

4、 三花茶

 

三花茶里面的三花是，金銀花、菊花、茉莉花，這三個茶就是降火神器，清熱解毒，緩解咽喉腫痛，這三種花的氣味也很好聞，很好入口，將這三種茶放入茶杯，沸水沖泡，然后蓋蓋悶10分鐘就可以喝了，喝完還可以續(xù)水再泡。夏天天氣燥熱，沖泡一杯三花茶，熱茶讓你鼻尖和額頭冒出細汗，汗蒸發(fā)后，整個人都涼快了，心神安寧，就好似有微風拂過臉頰一樣，很舒適。

5、 酸梅茶

 

酸梅茶很容易制作，雖然不是直接泡，但是步驟也不復雜，只需要將幾顆腌漬的酸梅、腌漬過的檸檬一點、茯苓和紅糖放入鍋里，加水，按水和食材比例10:1來放，蓋蓋子大火煮沸轉(zhuǎn)小火燉15分鐘，15分鐘后加入紅糖，蓋蓋子小火煮5分鐘，熄火過濾掉渣子后倒入瓶子里冷藏后飲用。做好的酸梅茶，味道醇厚，酸香可口，特別解暑，很適合吃了油膩的東西之后解膩，喝一杯，感覺腸道的油脂都被順帶沖走了，特別暢快，喝完一定會再來一杯。

炎炎夏日，要多補充水分，特別是在戶外工作的人們，更是不能懈怠，不然很容易中暑，常備一些茶水，這個夏日可以很舒暢地過去。