今日小華在健身房和一個(gè)剛知道的小伙伴相談甚歡~聊著聊著咱們就聊到了一個(gè)好玩的疑問，“最初你是為何開端健身的？”

或許許多人的答案都和人馬妞相同要言不煩，“由于想瘦身?。?rdquo;

但咱們有沒有想過，你又是為何“想瘦身”呢？

深究起對于健身更深一層的理由，本來是很有也許跟著每個(gè)人性情和動機(jī)的不相同有所改動噠！比方想獲得認(rèn)可，想知道新兄弟，或許是懼怕被人訕笑之類……所以今晚人馬妞就搜集了一些材料，總結(jié)了開端健身的6種不相同性情和內(nèi)涵動機(jī)，快來看看你是哪種~

1成果型

這類型的人重視自我，期望經(jīng)過健身獲得內(nèi)涵的“成果感”。而內(nèi)涵的成果感有兩個(gè)有些，自我必定和讓他人認(rèn)可。保持自我必定的成果感，主張每天洗澡時(shí)花一點(diǎn)時(shí)刻來賞識自個(gè)身體，往常多自拍，鼓勵(lì)自個(gè)向?qū)淼某晒邕M(jìn)！其次，發(fā)明來自其他人的認(rèn)可方面，這類型的人很合適鼓勵(lì)周邊的兄弟一同來運(yùn)動健身，協(xié)助兄弟家人具有健康的身體，對你來說一定是很有成果感的事情！

2生長型

這類型的人不喜愛安于現(xiàn)狀，期望自個(gè)能夠生長改動，比方今更好，喜愛打破自個(gè)！想改動的動機(jī)讓你開端健身，你不想只當(dāng)整六合坐著渾渾噩噩的人罷了，不滿意自個(gè)太衰弱或太胖的身段，期望自個(gè)變的和健身模特相同，主張你找到一個(gè)理想身段當(dāng)方針，通知自個(gè)，持續(xù)盡力一定會和他相同！一同這類型的人，健身時(shí)很合適自個(gè)戴上耳機(jī)來練習(xí)，不受攪擾，專心在自個(gè)的生長改動。

3權(quán)利型

權(quán)利型的人，最簡單養(yǎng)成健身的固定習(xí)氣！由于這類型的人，是期望透過健身來控制自個(gè)的日子。本來咱們能夠看到很多企業(yè)家或政治人物，都有固定運(yùn)動或健身的習(xí)氣，事實(shí)上是想要經(jīng)過這種辦法把握住自個(gè)的日子節(jié)奏。

這類的人假如想保護(hù)杰出的日子習(xí)氣，在設(shè)定方針上合適以一個(gè)大方向?yàn)橹鳎袷且獪p少體重或許進(jìn)步心肺功用等，而不是訂一星期最少運(yùn)動三天這種細(xì)節(jié)的方針。除此之外，這類型的兄弟對比能承受相同不斷重復(fù)的練習(xí)，但是一遍又一遍地重復(fù)相同的練習(xí)和食譜，最終會致使身體習(xí)氣練習(xí)而遭遇到瓶頸期，這個(gè)時(shí)分無妨使用之前的紀(jì)錄來提示自個(gè)，會讓你再次燃起動力，持續(xù)往方針行進(jìn)！

4交際型

交際型的人，喜愛呼朋引伴，一同來健旺身體！這類型的人渴望變成他人目光的焦點(diǎn)，更樂于共享，喜愛用必定他人的方式來鼓勵(lì)自個(gè)，相互加油打氣。這類人適用的練習(xí)辦法即是找一個(gè)兄弟，一同去健身，互相良性競賽，股動有用練習(xí)；假如周圍剛好沒有想健身的兄弟，無妨參加健身房的集體課程，多多知道新的兄弟！

5獎賞型

獎賞型的人，會很快樂地待在有獎賞的健身環(huán)境，健身的方針是在等著一個(gè)“獎賞”。比方健身房的抽獎活動、健美競賽的獎金等。當(dāng)然一般來說這些活動是不是每天都有，因而往常他們常常鼓勵(lì)自個(gè)的辦法能夠是偶然吃一頓大餐，由于有健身習(xí)氣，而暫時(shí)不必?fù)?dān)心熱量或身段走型，本來具有健康的身體對他們來說即是最大的獎賞！

6懼怕型

這類型的人，健身的因素是來自于驚駭和懼怕。懼怕自個(gè)顯得妄自菲薄，懼怕身段欠好被人嘲笑，懼怕身體健康出疑問等，這種動機(jī)盡管顯得有點(diǎn)極點(diǎn)，但的確是很簡單促進(jìn)人開端健身的因素！要保持自個(gè)的行動力，能夠向兄弟到處宣揚(yáng)“我要開端瘦身”，或許參加集中瘦身練習(xí)營，而且交報(bào)名費(fèi)，你也許會由于懼怕丟人或許懼怕浪費(fèi)錢，拿出不服輸?shù)木?，點(diǎn)著健身的動力！~

吶，小華覺得呀，人的心思主意都是很雜亂的，片言只語很有也許總結(jié)不到位，有也許僅僅以上的其間一種，也有也許是許多種因素一同起作用，讓你踏上了健身這條不歸路……快在談?wù)摾飦砗驮蹅児蚕硪幌?，是什么樣的心思促進(jìn)你開端健身的呢？