對于中老年人來說，旅游也是一種積極養(yǎng)老的好方式，可以讓人開拓視野，更能讓人身心愉悅，為生活增添新的樂趣，為自己增加青春活力！

中老年人旅游有哪些好處呢？

增長見識，開闊眼界

中老年人多以退休為主，經(jīng)濟來源較為穩(wěn)定，在家是生活，在外旅行也是生活，俗話說得好，讀萬卷書不如行萬里路。

老年人在旅游的過程中，能看到祖國山川壯麗，風景秀美，奇優(yōu)勝境，能了解各地的風土人情等特點，增長見識，開闊了眼界。

重返社會，廣交朋友

中老年人人際交往的減少，怕被時代忘記，他們渴望融入社會，接觸社會，外出旅游，可結(jié)識許多新朋友，來個合影，互留聯(lián)系方式，這樣無形間擴大了自己的朋友圈，可使老年旅游者心情更加舒暢、快活。

放松心情，親近自然

由于旅游勝地山清水秀，風景幽美，不僅可以陶冶情操，放松心情，精神振奮，使自己的煩惱和郁悶煙消云散，拋至九霄。

此外，老年人一旦出門出游，一切大事小事、煩心事、家務(wù)事都拋在身后，無事一身輕。賞景的心情與居家過日子截然不同，精神的放松，心態(tài)的放松，也有益于身心的調(diào)養(yǎng)。

雖然旅游有這么多的好處，不過畢竟是中老年人了，在身體狀況方面也和年輕人不一樣，所以在外旅游要注意更多東西，需要的準備也是很多的。建議中年人：若經(jīng)常旅游，請盡量帶上這些東西，旅途踏實又安心。

便攜的分格小藥盒

說句大家不愛聽的話，到中老年這個歲數(shù)，幾乎人人都是藥罐子！但是，出門旅游，撐破天也就是7天左右的時間，如果把各種所需的藥帶上，也極為不方便！

所以，綜上所述，建議外出旅游的中老年朋友，不妨帶上一個便攜式的藥盒。一般這種藥盒內(nèi)置上下兩層，這樣一個藥盒可以讓我們攜帶多天的藥量！關(guān)鍵它不僅便于隨身攜帶，不占空間，還防潮，使用也方便，價格也便宜！

按壓U型枕

通常在外出旅游的過程中，不僅收獲了好的心情，而且還會收獲舟車勞頓的疲憊，長時間的坐火車或者飛機，頸椎難免會有一些難受，尤其是一些中老年朋友，對于頸椎這個部位，更應(yīng)該很好的保護起來。如果在路上休息不好，那么到了下一個景點就沒精神玩了！

所以，建議帶上一個充氣的U型枕，不用的時候收納起來不占地，還輕便，用的時候按壓幾下，就能舒服地休息了！此時一個便攜的U形枕，就能拯救你的整個旅程！

一次性馬桶墊

眾所周知，現(xiàn)在基本上都是采用陶瓷的馬桶，看似干凈，其實馬桶才是出門在外最臟的存在！所以第四樣就是一次性馬桶墊！因為清潔人員不會那么仔細地去清潔馬桶墊，上面會殘留有大量的細菌，所以出門要帶一次性的馬桶墊！

一次性設(shè)計的馬桶墊，既可以防止細菌交叉感染，又能幫助你解決衛(wèi)生問題。關(guān)鍵是這種東西不僅便宜，實用性卻強，而且隨著用的次數(shù)的增多，它也會逐漸消耗掉了，這樣回程的時候，就不存在占地之說了！

隔臟睡袋

酒店衛(wèi)生無保障，被子枕頭發(fā)霉，火車被褥不干凈，這些都是出門旅游要面對的事情。我覺得住酒店，最讓人顧忌的就是床單了，睡過的人多，細菌自然多，而且不知道有沒有徹底消毒干凈，有時候睡覺會覺得渾身發(fā)癢。

出門想要睡個好覺，就是要帶上一款隔臟睡袋。睡覺時把它鋪在床單和被子之間，能夠完全隔離酒店的床單和枕頭，往里一鉆，酒店的被子就不會貼身了，非常適合我們這種有心理潔癖的人。

便攜毛巾

出門在外，最重要的是輕裝上陣，但有些東西不帶又不行！雖然中老年人都比較節(jié)約，但是傳統(tǒng)的毛巾又重又厚，并且每次用完之后還要晾曬起來，否則哪怕是金秋十月的天氣，悶一會也能把毛巾悶出臭味來，關(guān)鍵是不衛(wèi)生呀！

所以在這里建議出門旅游的中老年朋友，就是帶上一次性的壓縮毛巾！這種面巾被壓縮成孩子吃的糖果大小，遇水后便可以膨脹使用，拿在手里厚厚的，非常的柔軟，貼合肌膚。